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如何提高男人性功能 八個技巧讓男人更強壯

2h2d持久液 / 2017-05-16
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 如何提高男人性功能 八個技巧讓男人更強壯

 

【強""運動】平時多做收縮臀部和骨盆底肌肉的鍛煉,10秒後放鬆,反復幾次。有助於加強控制射精的肌肉。

 

【控制興奮】人的性反應過程可分為興奮期、持續期、高潮期、消退期四個階段,人如果過於興奮,就容易馬上到達消退期,因此在懂得自己將興奮控制在適度的範圍中,如把興奮狀態劃分成十個等級的話,讓自己的興奮度維持在七即可。

 

【交換體位】女方處於上位時,男人受到的刺激更小,能延緩射精。但注意不宜讓對方太過激烈,否則男人吃不消,耐力一樣下降。

 

【按壓尿道】如在過程中發現自己身體反應太迅速,可試著按壓處在陰莖背面的尿道,這樣可減少陰莖中的血液,抑制快速射精。

 

【別忽視第二次】很多男人高潮後立馬呼呼大睡,但如果能夠在醞釀後來個第二次,能使第二次持續的時間更加長久,多練習的話,也會讓日後的第一次交合更長久。

 

【無心插柳】俗話說,欲速則不達,在性愛裡,越渴望能夠延遲自己的射精時間,反而快感會來得越快。因此,男人宜放鬆心態,多些前戲,慢慢來。

 

"淺嘗"運動】勃起時不要急於插入,先在陰道口徘徊活動,插入時不要太深,置於陰道內2-3釐米即可,採取小幅度律動,既能讓對方欲罷不能,又不會讓陰莖過早萎靡。

 

【禮貌精神】性愛時一定要顧及到對方的感受,對方反應強烈才能緩解你的心裡壓力,才能更自由、更隨心所欲地滿足自己的欲望。

 

【自我訓練】即為自慰,可讓自己堅持15分鐘,過程中要在腦海裡幻想如何讓對方獲得性高潮。

 

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