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男女性興奮不同步怎麼辦?

2h2d持久液 / 2017-03-19
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 男女性興奮不同步很容易造成性愛中的不和諧,甚至造成不必要的誤會。調節女性性興奮,保持與男性同步,可以通過自我調節來實現。

 1、端坐凳上,雙腳踏地,與肩同寬,雙手放大腿上,掌心向下;取坐位時坐在凳邊,不要坐滿。

  2、除雜念,集中思想,將意念集中至會陰部,自然呼吸;吸氣時將會陰部提縮,呼氣時放鬆,呼吸以腹式呼吸為主。

  3、臉部朝下俯臥,雙手伸直放在腰部,兩腳並齊,儘量往上提高。雙腿提高後停止六秒鐘,這時候要緊閉肛門。這種動作反復五次,稍休息之後,再做五次,這種運動可以有效地增強全身的體力。

 

  4、刺激一下回春的穴道可興奮女性,可讓人增強性欲。

  5、首先雙腳併攏站立,左腳向左旋,使左右腳底呈T字型,然後,右腿抬起約呈90°直角,這種運動反復5次。接著把右腳向右側抬起,左腳也向左側抬起約90°,各做五次。

  6、面向南,兩腳平行開立,與肩同寬,下頦微抬,全身放鬆,凝神靜氣,上虛下實。吸氣時意念收提會陰部與內腎合一,呼氣時全身放鬆,外腎降回原位。如此反復吸升呼降若干次。

 

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